ladnie ladnie

[...] zapotrzebowania kalorycznego, jak spaprasz sobie metabolizm to nie bedziesz sie cieszyl. Moze zacznij od wyczyszczenia diety generalnie i to w polaczeniu z treningiem ladnie zrekomponuje ci cialo. Nie opieraj swojej diety na jablkach jak nasttoletnie laski odchudzajace sie. masz jesc skomponowane posilki, Chcesz miesni i sily potrzebujesz [...]

Obliques ci łądnie wszsytko rozpisała jak masz skomponować posiłki, dlaczego tego się nie trzymasz? ;) Zadbaj o posiłki około-treningowe. Banan i białko to nie posiłek. A w ogóle banany wyrzuć. Nie czytałeś dokładnie postów tematów podwieszonych w tym dziale.

[...] w gips poszla.Ten drugi koles wczase gdy moj qmpel tamtemu dolozyl chcial sie an niego rzucic ale jakos sobie poradzilismy, kolega wypakowal mu z baranka w brzuch, kolo tak ladnie sie zgial ze do dzis mam plame krwi od jego nosa na czesci kolanowej moich spodni bylem wierny koledze chodź uwaam z eniepotrzebnie zaatakowal Ale pamiętam tez taka [...]

Mariqa14 cieszę się bardzo, że postanowiłaś coś zrobić ze swoją sylwetką i starasz się nad nią pracować. Lecz intensywne odchudzanie w Twoim wieku nie jest zdrowym wyjsciem jeśli chodzi o Twoje ciało, rośniesz, budujesz si, potrzebujesz skłądników odżywczych. CKD to też nie dieta dla Ciebie, zbędny tłuszczyk zrzucisz treningami i dietą z ujemnym [...]

no to może się źle wyraziłem, chce poprostu mieć ładnie widoczne mięśnie a przytym zachować szczupła sylwetke, nie znam przykladów osób które bym mógł wymienic, no może coś ale C. Ronaldo chociaż to tez nie to.

z pierwszego koszyka na dzień dzisiejszy dla nas chyba najlepsze by byly: Holandia(patrząc na ostatnie mecz z nimi-nie było aż tak źle) albo Chorwacja(mocno obniżyli loty od wicemistrzostwa). Z pozostałymi będzie ciezko bo albo są zbyt mocni,albo nie umiemy z nimi grać(jak z Duńczykami) z trzeciego koszyka Finlandia albo Grecja. Z tymi pierwszymi [...]

dokladnie nie mierze sie ani nie waze ale sila z treningu na trening coraz lepsza,wymiarowo tez juz ladnie poszlo a brzuch w miejscu.Jedyne lipa z ta meta bo dzialanie kozak ale zgaga i brak apetytu.teraz odstawilem mam nadzieje ze sie poprawi

Jak ktos sie chce ladnie porobic to moze i te 3 mini cykliki bylyby ok, a jak zalezy na konkret przyroscie, przemianie w inny gatunek czlowieka to trzeba dlugo i mocno

Wcale nie będzie łatwo, Austryjacy ładnie się zaprezentowali przeciwko Chorawom, za wyjątkiem początku meczu. Będzie to równie ciężki mecz jak ten wczorajszy ale 3 punkty chyba bardziej realne. Ten mecz jednak już w domu będe oglądał

Lukamator, czy nie zdajesz sobie sprawy z tego, że musisz pisać wyjątkowo wielkie bzdury, skoro praktycznie w każdym temacie w którym sie wypowiadasz, ktoś zwraca Ci uwagę? Do autora :), Napewno wiesz co robisz, mam nadzieje ze po tej masówce, znowu sie tak ładnie wytniesz. I teraz moje pytanie, wycinałeś sie na CKD?

dobra stary, wielkie dzieki za rady, warto sie uczyc od kogos komu tak ładnie wyszła redukcja, bo skuteczna jest moim zdaniem najtrudniejszym elementem tego sportu (w wydaniu amatorskim oczywiscie)

łaaa bary wielke;o.. Tak, teraz lepiej to wygląda niż wcześniej, nogi bardzo ladnie sie prezentuja:). Mogłeś bez koszulki wstawic fotki, jeszcze lepiej by to wyglądało. Jest bardzo dobrze!

Super sylwetka. Bicepsy ładnie się prezentują.

Oficjalnie: Negredo w City Hiszpański klub otrzyma od angielskiego 25 milionów euro plus ewentualnie trzy miliony euro dodatków. ładnie Sevilla w tym okienku zarobiła na sprzedaży grajków do City :-)) BREAKING - Hulk to #Monaco for €60M. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-07-17 19:05:55

Dwa lata temu 75 kg teraz 111 kg ladnie heh

Oficjalnie: Lacazette w Arsenalu Za 53 mln£ Ładnie. Ciekawe czy uda im sie zatrzymać Alexisa i Ozila . Oficjalnie: Theo Hernadez w Realu Za 30 mln€

Oficjalnie:Felix w Chelsea FC Wypożyczenie:11,00 mln € bez opcji wykupu Do przewidzenia było jego odejście,bo ta toksyczna relacja nie miała prawa bytu dalej+brak wyjścia z grupy w UCL i trzeba było szukać €.Szkoda ze La Liga traci takiego gracza,ale co zrobic... Oficjalnie:Mudryk w Chelsea FC 70,00 mln € + 30,00 mln € w bonusach ładnie sie bawi [...]

A tam micha może swoją drogą ale towar lipa pewnie ja po samej mecie na początku ładnie się podlałem a co dopiero meta z omą na początek to bez diety by taką retencje miał że kg by szły stanowczo do góry, retencja na tych środkach będzie mimo diety a po drugie chcąc czy nie chcąc apetyt wzrośnie więc jadł by co popadnie..

ładnie dostali po dupsku كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() [...]

Na drabince i wyciskanie wąsko robie to mi nie strzela,ale jak robie wyciskanie sztangielkami na prostej to łądnie chrupie ;-( Na biceps 1>modlitewnik,stojąc uginanie i o kolano lub mlotkowe